体作りと突撃インタビュー!?

お久しぶりです。
先週からジムへ通い始めたよ!

Hi guys, 
It is been a while.
I am going to write about Gym.

お友達オススメのジムへ先週から行ってるねん!
家でワークアウトはしていたけど、モチベーションが下がりつつある事と外に全く出ないことが良くないので(外に出なさすぎて自分の殻に閉じこもりそうに(笑))、とりあえずトライアルで1ヶ月ジムへ通ってみることに♡







ジムは家から徒歩5分ほどの所に。規模も大きすぎず小さすぎずやし、人もそんな多くないから良い(*´˘`*)♡(ほとんど朝に行くから、人が少ない時間帯かも。)

バンクーバーにおる時にジムトライアル行ったけど、そのジムはプール、ヨガ、ピラティス、バレー・バスケコートもあってどれをしたら良いか悩んでたのと、女の子目当てに来る男性グループもチラホラ居て、ウザくてジム嫌いになった…。

それから家でワークアウトしてたけど、どうしても誰も見てないからサボってしまうし、すぐ自分に甘くなるし、鍛えたい部分が鍛えられないことに悩んでた(~_~;)
そこで友達も行ってるジムに、私も通ってみることにしました!




ここのジムは私に合う!老若男女問わへんし、みんな1人1人で一生懸命鍛えてるし、体型もバラバラで周りを気にしてないし、男性も「俺の筋肉、最高!」って感じでダンベルしながら、女性より筋肉だけ見てる雰囲気(笑)
それでも、みんな目が合ったら挨拶は交わすくらいの空気感が好き(^^)おじいちゃんやおばあちゃんと挨拶を交わすのが癒し(笑)




時々、ランニングマシンを使う人の激しい息づかいと声に驚くし笑いそうになる。(なんだかエロい声に聞こえるときがあるねん。(笑))
みんな頑張ってますから、そんなの笑ったりはしませんよ。もちろん。

私は足を中心に鍛えたくて、ランニングマシンや加圧トレーニングとストレッチしてる。




だいたい1時間くらいやって、クールダウンして終わり。

運動で汗かくのが気持ちよくて、達成感もあるのが最高。
無理は禁物なので、自分の出来る範囲で筋肉を休ませつつやります(^^)
私は、めちゃ筋肉質で、やりすぎるとたくましい足になるので、ほどよく加圧トレーニングしよう!




あとは、お菓子はなるべく控えて(チョコ大好きやから無くすのは無理…)、きちんとした食事を摂ることにも心がけてるよ。

肉が高いから買わへん時期があったんやけど、体が元気なくなった。さすがにこれはアカンと思って肉モリモリ食べたら元気なりました!(笑
)私は、肉がないとアカン体質かも…
運動もしっかり始めたから、食事もしっかり。



あんまり炭水化物抜きダイエットとか◯◯ダイエットとか好きじゃないねん。なんか、結局そういうのって人によって合う合わんあるし、体質もあるし、ダイエットとかって流行りものじゃないと思う。自分に合った方法で健康的に痩せるのがダイエットと私は思う。

私の好きなヴィクトリアズ・シークレットモデルってあんな綺麗な体してるのに、成人男性より摂取カロリー多いんやって!!(◎_◎;)
彼女たち、ピザもステーキもハンバーガーも好きなものを食べるらしいよ!(笑)その分、ストイックに鍛えてるみたい。驚き!





そんなこんなで綺麗に引き締まった体を作ろうと毎日運動に励んでいます。

それで今日はジム帰りにスーパー行こうと歩いてたら、前からカメラマンとレポーターさんが歩いてきてん。
「なんか取材してんのかなー」と思って通りすぎようとしたら、声をかけられ怪しむ私(笑)

「簡単なクイズに答えてくれませんか?参加賞プレゼントします。」と言われ、タダに弱い関西人根性?が出てしまいクイズを受けることに(笑)本当に簡単なクイズで、ウィニペグに住んでる人なら誰でもわかる。

大体言ってることは分かった。知識なさすぎて全く答え分からんかった。(笑)

それでもレポーターさん優しいの。めちゃヒントくれて、こっそり答えいうてくれたり、「あ!わかった!わかった!」って興奮してレポーターさんの腕をバンバン叩く私(笑)関西のおばちゃんみたいなノリになってしまった…恥ずかしい。

川の名前だけ答えられた!(ドヤ顔)




最後に記念写真撮らせてもらいました!
そして参加賞戴きましたよーーーー!自分で答えたうちに入らんのに、もらっていいのか?とも疑問に思ったけど。
タンブラーとペンとニット帽もらいました(^^)普通に嬉しい(笑)




なんか、おもしろい経験したわ(笑)
カメラマンさん、レポーターさん、ありがとう!(^^)
Thank you for reading, xoxo♡



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