義務感でいっぱいの時、旦那さんの一言が効いた

この前、朝起きた時から、本当に何もする気が起きなかった。

何もしたくないというより、いつものルーティンにしたくなかった。でも何か焦るような感覚があって、余計に何もできなかった。

「いつもと違うことしてみ。」

旦那さんの言葉を聞いて、「いつもと違うことをする日」をしてみた。

• 雑誌をじっくり読む
• 裁縫をする
• Podcastを聴く
• 音楽の歌詞を追いながら聴いてみる

次はお笑いも試してみようと思った。

旦那さんがおもしろいことを言って、思い切り笑ったときが、一番気持ちが軽くなったからだ。

いつもと違うことをして、森林浴をしたあとみたいなリフレッシュ感があった。

私は理由のない焦りが出てきた時、頭の中に「黒い人」が現れる。見た目はコナンの犯人みたいなシルエット。拳を振り上げる仕草をして、私の後ろにずっといる。

急ぎの用事は何もないのに、「まだあれをやってない。」や「次はこれをやらなきゃ。」と、ずっと追われてる感覚がする。

いつものルーティンをこなせないと、黒い人が「だからお前はダメなんや。」と責めてくる。

だから最初は、雑誌を読んでいても落ち着かなかった。黒い人は後ろで腕を組み、私を睨んでいた。

「こんなことしていいのかな。」と思ったけど、自分の気分を良くすることが目的と決めた。

だから、黒い人を説得しようと思わなかった。向き合うほど、黒い人は大きくなる気がするから、ひとまず、無視。雑誌を読んでいるうちに楽しくなって、時間と黒い人を忘れていた。

すると、「やらなきゃ」ではなく、「やりたい。」という気持ちが出てきた。その時の気分で動く、それも悪くない。

気が付くと、ブログのアイデアまで浮かび始めた。

いつもと違うことをする＝いつもと違うことを考える　のかもしれない。

私はルーティンが好きだ。正確には、時間割のように一日の流れが決まっているほうが安心する。

だからルーティンをやめたいわけではない。でも、たまに、その安心が「飽き」に変わる。そうなると、おもしろいことを見つけるセンサーも鈍くなるのかもしれない。

「やらなきゃ。」の気持ちばかりが大きくなってくる日は、興味センサーが鈍っているサインだとわかった。そのセンサーのメンテナンスを怠り、義務で行動しようとすれば、黒い人が登場する。

そういう時こそ、いつもと違うことをする。無理に頑張ることではなく、好奇心を動かすこと。

夜には、黒い人はいなくなっていた。また出てくるだろうけど、対策は分かった。

やる気の正体は「勢い」だ

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